SALUD.
HACE CALOR. CUIDEMONOS.
Por Gra Sfeir
A partir de los 45/50 años podemos tener alguna CONFUSIO N MENTAL. Sobre todo si hace mucho calor.
Pueden ser causas variables, pero siempre apuntamos a lo peor: tumor cerebral …. Alzheimer … problemas de oído …. vértigo…. diabetes… etc….
NO….nada de eso….
Nos olvidamos de tomar agua….”yo tomo mate”, dicen algunos. “Pero si tomé una gaseosa”, dicen otros. No Señora, No Señor…. se trata de beber AGUA.
SI AGUA…para hidratar tu cuerpo.
Esta confusión mental, debido al olvido de beber el elemental líquido puede provocar problemas en tu salud y llevarte a estar en coma y/o a la muerte.
Por eso, es conveniente, si no recordas tomar agua aunque no sientas sed, pone una alarma que te lo recuerde. Es por tu salud! Ya que nos deshidratamos fácilmente a partir de la edad mencionada anteriormente. Y tenemos menor reserva de agua en nuestro cuerpo…por eso nos deshidratamos fácilmente…pero lo peor…es que no sentimos sed!
Es importante siempre tener a mano una botellita con agua, o gelatinas, frutas tales como sandía, melón, naranjas, ananá, duraznos, ciruelas…..
Si no tenes algún familiar o amigo que te recuerde beber algo cada 45/50 minutos usa la alarma del reloj o celular…programalo para que suene a intervalos… y aunque no sientas la necesidad da unos cuantos sorbos para que nuestras neuronas sigan activas y nosotras pizpiretas.
BEBE AGUA Y CHAU CONFUSION.
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CUIDATE!